Über mich
Cornelia Köster
Mein Weg zum Yoga
Mit 18 Jahren zog es mich aus Süddeutschland nach Berlin.
In Berlin war alles möglich. Das Nachtleben war prickelnd und durch meine Liebe zur Musik begann mein Studium zur Tontechnikerin. Das war eine wilde Zeit mit allem was dazu gehörte.
Zeitweise schien ich mich selbst zu verlieren. Das wurde mir erst bewusst, als eine Freundin, die gerade aus Indien kam, Yoga für sich entdeckte und ihre Erfahrungen mit mir teilte.
Durch bewusstes Atmen wurde mir so einiges klar, allerdings praktizierte ich nur dann, wenn es mir nicht so gut ging. Ganz los ließen mich die gemachten Erfahrungen allerdings nicht mehr, Yoga blieb immer ein Bestandteil meines Lebens. Mehr Wissen bot mir damals eines der wenigen Yogabücher.
Während meiner Schwangerschaft besuchte ich meinen ersten Yogakurs, der mich sehr bei der Geburt meiner Tochter unterstützte. Die Geburt dauerte 25 Stunden und um mich herum wuchs die Aufregung. Meine Intention war während der ganzen Zeit „Mein Baby und ich brauchen Sauerstoff, ich muss ganz verbunden sein, mit meinem langen tiefen Atem“. Die Chefärztin arrangierte anschließend einen Yogakurs in der Klinik.
Zur gleichen Zeit hörte ich ein Interview mit dem einzigen Überlebenden eines Rettungsbootes. Er berichtete, dass er die ganze Zeit den langen, tiefen Atem ausführte, den er aus dem Yoga kannte.
Für mich stand fest, ich möchte Yogalehrerin werden um diese wertvollen Erfahrungen teilen zu können.
Meine Lehrer & Entwicklung
Nach einer vierjährigen, klassischen Yogaausbildung nach Swami Dr. Gitananda lernte ich den fließenden Yogastil (Yogaflow) bei Daniel Orlansky ↗︎ aus Boston kennen. Durch ihn hatte ich auch meine ersten Erfahrungen mit Kundalini Yoga. Beides faszinierte mich. Ich widmete mich jedoch zuerst dem Vinyasa Yoga mit einem Teacher Training bei Shiva Rea ↗︎.
Darauf folgten zahlreiche Fortbildungen, Workshops und die Qualifizierung zur Yogalehrerin BDY/EYU. Von meiner langjährigen Lehrerin Anna Trökes ↗︎ lernte ich die Vielfalt des Yogas kennen. Seit meiner ersten Yogalehrerausbildung unterrichte ich hauptberuflich und mache jedes Jahr mindestens einen Workshop oder eine Ausbildung. An der Alice Salomon Hochschule wurde in Zusammenarbeit mit dem BDY ein Studiengang angeboten, den ich wahrnahm und schloss ab als „Fachberaterin für Yoga in der Gesundheitsförderung und Prävention“.
Kundalini Yoga begleitete mich während der ganzen Zeit, ich integrierte schon immer Anteile in meinen Yogaunterricht . So entschied ich mich für ein Kundalini Yoga Teachertraining. Inzwischen bin ich bei Level 2, habe eine Ausbildung als BreathWalk Instructor und KUNDADANCE Instuctor abgeschlossen.
Meine Kundalini Lehrerin Panch Nishan ↗︎ sagte während der Ausbildung: Hatha Yoga ist wie ein Fahrrad (bezogen auf die Geschwindigkeit), Kundalini Yoga wie ein Porsche.
Das erlebe ich genauso. Am Anfang wäre mir der Porsche zu schnell gewesen, jetzt genieße ich die Intensivität. Ich bin unendlich dankbar für meinen Weg, für all meine Lehrer und Schüler, ich freue mich all meine Erfahrungen und mein Wissen zu teilen, um die Menschen zu inspirieren ihr eigenes Potential zu ergründen.
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