Prenatal Yoga
Yoga für Schwangere
In dieser besonderen Zeit bringt Dich die richtige Übungspraxis zu Dir selbst und unterstützt Dich dabei, mit Dir liebevoll und sorgsam umzugehen.
Die speziell zusammengestellten Übungen gleichen die höheren Belastungen und Verspannungen im Körper aus, welche durch das wachsende Gewicht des Babys entstehen.
Die in den Kursen vermittelten Atemtechniken sind sehr hilfreich bei der Geburt sowie auch für die Zeit danach. Diese vertieft die Verbindung zwischen Euch beiden in einer behutsamen Vorbereitung.
Nach der Geburt werden die Rückbildung und der Weg zur natürlich richtigen Körperhaltung unterstützt.