Vinyasa- und Kundalini-Yoga: Die Sinne wecken

Yoga-Reise nach Sardinien, Italien

Wecken Sie in dieser Woche all Ihre Sinne! Erleben Sie durch die Yoga-Praxis Leichtigkeit, Fülle, Achtsamkeit und Lebendigkeit! Genießen Sie die einmalige Natur und lassen Sie sich von der Kraft des Meeres und dem Zauber Sardiniens inspirieren! Vinyasa-Yoga-Flow ist fließend, kraftvoll, dynamisch und zugleich meditativ und entspannend. Kundalini-Yoga wird auch der Yoga des Bewusstseins genannt. Er intensiviert Achtsamkeit und Konzentration. Die Übungen bauen aufeinander auf, sodass Sie jeden Tag noch ein wenig tiefer in die Yoga-Praxis eintauchen können. Die Yogastunden werden ganz auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Die kreativen Vinyasa-Yoga-Flows, die Kriyas des Kundalini-Yoga sowie die Magie der Insel ermöglichen Ihnen, sich selbst und Ihre Sinne intensiv zu spüren. So erfahren Sie innere Ruhe und Gelassenheit. Cornelia Köster freut sich auf eine gemeinsame Woche mit Ihnen!

Atmen Sie tief durch, richten Sie Ihren Blick auf das glitzernde Meer! Spüren Sie die strahlende sardische Sonne auf Ihrer Haut – so fühlt sich Urlaub an!

Yoga, Entspannung und Mehr…

Auf einem sanften Hügel gelegen, oberhalb vom weiten Strand von Torre di Bari entfernt, liegt das Hotel Galanias. Umgeben von einem liebevoll angelegten Garten mit herrlich duftender Bougainville, wurde das Vier-Sterne-Hotel im traditionell sardischen Stil auf unterschiedlichen Ebenen gebaut. An einem der beiden Swimmingpools können Sie sich mit einem erfrischenden Bad abkühlen oder auf einer der gemütlichen Sonnenliegen in Ruhe ein Buch lesen.

Das Hotel verfügt über zwei schöne Yogahallen. Eine liegt oberhalb des Hotels und bietet Ihnen einen inspirierenden Ausblick auf das Meer. Die andere liegt im Garten, umgeben von Blumen und Pflanzen. Je nach Gruppengröße nutzen Sie eine der beiden Hallen. Spazieren Sie 10 Minuten hinunter zum Strand oder gönnen Sie sich eine wohltuende Massage! Lernen Sie traditionelle Köstlichkeiten der Insel kennen, wie zum Beispiel das sardische Brot „Pane Carasau“ oder frisch zubereitete Artischockenherzen! Das freundliche Personal heißt Sie herzlich Willkommen und versucht, Ihnen jeden Wunsch von den Augen abzulesen.